새우만두 추천 5 — 가성비와 새우 함량 같이 보기
새우만두는 포장 그림보다 성분표의 새우 비율을 봐야 한다. 새우가 가장 많이 들고 값도 낮은 쪽은 뜻밖에 가장 유명한 브랜드가 아니었다.
알고 나면 쉬워집니다 성분표를 다 펴 놓고 보니, 새우 비율이 높을수록 오히려 단위당 가격이 낮아지는 경우가 많았다. 포장·마케팅보다 재료에 돈을 쓰는 전문 브랜드일수록 새우가 많고 값은 쌌다.
새우 함량 1위미스터 첸스 생강 새우 만두 450g- 함량과 가격 둘 다미스터 첸스 새우 하가우 만두 550g
- 가장 싸게홍콩 딤심 키친 새우 만두 300g
- 대용량으로 쌓아두기저스트쿡 새우 교자 750g
- 매콤하게 먹고 싶다면미스터 첸스 칠리오일 새우 완탕 462g
이렇게 골랐습니다 울워스의 냉동 만두·딤섬 16개를 모두 살펴, 성분표에 적힌 새우 비율을 먼저 보고, 단위당 가격을 함께 봤습니다. 가격은 할인 전 기본 가격입니다.
새우 함량 1위
1미스터 첸스 생강 새우 만두 450g
Mr Chen's Ginger Prawn Dumplings 450g
- $13울워스
- $28.901kg당
- 12.1g단백질(100g당)
- 567mg나트륨(100g당)
- 3건강별점
성분표 맨 앞에 새우가 76%로 적혀 있어 이 비교에서 새우 비율이 가장 높다. 단위당 가격도 1킬로그램에 28.9달러로, 새우 비율이 훨씨 낮은 빔비고보다 오히려 낮은 편이다. 생강이 더해져 다른 새우만두보다 향이 또렷하다.
이런 분께 새우 맛을 제대로 느끾고 싶은 분
좋은 점
- 새우 비율이 가장 높다
- 단위가가 비교적 낮다
아쉬운 점
- 나트륨이 100g당 567mg으로 다소 높다
함량과 가격 둘 다
2미스터 첸스 새우 하가우 만두 550g
Mr Chen's Prawn Hargow Dumplings 550g
- $13울워스
- $23.601kg당
- 5g단백질(100g당)
- 570mg나트륨(100g당)
- 3건강별점
속 재료(필링)가 전체의 53%를 차지하고 그 안에서 새우가 65%를 넘어, 새우 비율이 높은 쪽에 든다. 단위당 가격은 1킬로그램에 23.6달러로 1위 제품보다도 싸다. 간장 디핑 소스가 따로 들어 있어 바로 곁들여 먹을 수 있다.
이런 분께 새우 함량과 가격을 함께 보는 분
좋은 점
- 필링 안 새우 비중이 높다
- 단위가가 가장 낮은 편
아쉬운 점
- 단백질은 100g당 5.0g으로 다른 후보보다 낮다
가장 싸게
3홍콩 딤심 키친 새우 만두 300g
Hong Kong Dim Sim Kitchen Prawn Dumplings 300g
- $8.50울워스
- $28.301kg당
- 15.1g단백질(100g당)
- 579mg나트륨(100g당)
가격이 이 비교에서 가장 낮으면서도 새우가 29%로 중간 이상이다. 단백질도 100g당 15.1g으로 다섯 후보 가운데 가장 높아, 새우 비율과 영양을 같이 보면 가장 효율적인 선택이다.
이런 분께 값을 가장 먼저 보는 분
좋은 점
- 가격이 가장 낮다
- 단백질 함량이 가장 높다
아쉬운 점
- 새우 비율은 1위 제품보다 낮다
대용량으로 쌓아두기
4저스트쿡 새우 교자 750g
Just Cook Prawn Gyoza 750g
- $16울워스
- $21.301kg당
- 6.7g단백질(100g당)
- 333mg나트륨(100g당)
- 3.5건강별점
750그램의 큰 포장이라 단위당 가격이 다섯 후보 중 가장 낮다. 새우 함량은 필링 60% 안에 45%로 중간 수준이지만, 수산물 전문 회사 Kailis Bros 계열 브랜드라 새우 쪽에 집중한 제품이다.
이런 분께 양을 많이 사서 냉동실에 쌓아 두려는 분
좋은 점
- 단위가가 가장 낮다
- 건강별점이 다섯 후보 중 가장 높다
아쉬운 점
- 한 번에 내는 가격 자체는 가장 크다
매콤하게 먹고 싶다면
5미스터 첸스 칠리오일 새우 완탕 462g
Mr Chen's Chilli Oil Prawn Wontons 462g
- $13울워스
- $28.101kg당
- 8.5g단백질(100g당)
- 710mg나트륨(100g당)
- 3건강별점
완탕 자체의 새우 비율은 29%로 다른 후보와 비슷하지만, 칠리오일 소스가 함께 들어 있어 바로 매콤하게 먹을 수 있다는 점이 다르다. 다만 생선살이 섞여 있어 순수 새우 비율만 보면 다른 후보가 더 높다.
이런 분께 매콤한 양념까지 같이 먹고 싶은 분
좋은 점
- 칠리오일 소스가 포함돼 바로 먹기 좋다
아쉬운 점
- 나트륨이 100g당 710mg으로 다섯 후보 중 가장 높다
- 생선살이 섞여 있어 순수 새우 비율은 낮아진다
1kg당 값으로 줄 세우면
| 상품 | 단백질 | 나트륨 |
|---|---|---|
| 1. 미스터 첸스 생강 새우 만두 450g | 12.1g | 567mg |
| 2. 미스터 첸스 새우 하가우 만두 550g | 5g | 570mg |
| 3. 홍콩 딤심 키친 새우 만두 300g | 15.1g | 579mg |
| 4. 저스트쿡 새우 교자 750g | 6.7g | 333mg |
| 5. 미스터 첸스 칠리오일 새우 완탕 462g | 8.5g | 710mg |
한국에서 오셨다면 한국의 냉동 새우만두는 보통 새우 함량을 퍼센트로 적어 두지 않는 경우가 많은데, 울워스 쪽은 성분표에 새우 비율을 숫자로 밝혀 두어 비교가 쉽다. 하가우(Hargow)는 한국에서 먹는 새우 딤섬과 모양·조리법이 거의 같다.
성분표에서 새우 몇 %면 많이 든 건가?
성분표에서 새우 뒤에 괄호로 붙은 숫자는 그 재료가 전체(또는 필링) 가운데 차지하는 비율이다. 20%를 넘기면 새우가 주재료로 들어간 쪽이고, 10% 안팎이면 새우보다 피·채소·전분이 더 많다는 뜻이다. 다만 라벨마다 전체 기준인지 필링 기준인지가 달라, 숫자만 보지 말고 새우가 성분표 맨 앞쪽에 있는지도 함께 보면 된다.
새우 비율이 높은 쪽이 왜 더 싼가?
유명세가 있는 브랜드는 포장·마케팅 비용이 가격에 반영되지만, 딤섬·새우만두만 오래 만들어 온 전문 브랜드는 재료비 비중을 그대로 가격에 싣는 경우가 많다. 이 비교에서도 가장 널리 알려진 브랜드보다 딤섬 전문 브랜드 쪽이 새우는 더 많이 넣고 값은 더 낮았다.
하가우·교자·완탕, 뭐가 다른가?
하가우(Hargow)는 밀 전분으로 만든 반투명한 얇은 피에 새우를 싸서 찌는 광둥식 딤섬이고, 교자(Gyoza)는 일본식으로 프라이팬에 구워 먹는 두꺼운 피의 만두다. 완탕(Wonton)은 피가 더 얇고 국물이나 소스와 함께 먹는 쪽에 가깝다. 같은 새우라도 피와 조리법에 따라 식감이 크게 달라진다.
이 비교에 오른 새우만두는 대부분 100g당 나트륨이 300~700mg대로, 짠 음식에 신경 써야 한다면 한 번에 먹는 양을 조절하는 것이 좋다.
이번에 뺀 것
- 빔비고 만두 새우&차이브
- 가장 널리 알려진 브랜드지만 새우 비율이 19.6%로 낮고 단위가도 상위권보다 비싸다.
- 챈스 얌차 새우 하가우
- 새우 비율이 12.52%로 가장 낮고 단위가도 가장 비싸다.
- 아모이 새우 샤오마이
- 새우 22%지만 생선 수리미가 더 많이 들어가고 단위가도 가장 비싸다.
- 미스터 첸스 글루텐프리 새우 하가우
- 글루텐프리 대안이지만 단위가가 매우 비싸 가성비 순위에서는 뺐다.
가격은 울워스 온라인 기본 매장의 할인 전 가격으로, 매장·지역·회원가와 할인에 따라 다를 수 있습니다. 사진: 각 가게 온라인.
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